Joogaamme kaikille sopivan lempeää hathajoogaa, tunnemme luonnon hoitavan vaikutuksen, saunomme, syömme, tutustumme saareen ja sen historiaan, ulkoilemme, nautimme luonnosta ja sen vaikutuksista itseemme. Mukaan tarvitset joogamaton, viltin, vesipullon, saunakamppeet, mukavan säänmukaisen vaatetuksen sisälle ja ulkoiluun, sekä halutessasi oman rummun tai muun rentoutumiseen sopivan instrumentin.
Retriitin hinta on 339€ / hlö. Hintaan sisältyy ruuat, majoitus, ohjelma, lauttamatkat Nauvo-Seili sekä majoitus kahden hengen huoneissa. Lisämaksusta (70€) mahdollisuus majoittua yhden hengen huoneessa. Majoituksen ja ruokailut hoitaa Visit Seili. Yhteysalus Nauvosta sisältyy hintaan.
Ohjelma:
► Perjantai
18:15 Lähtö Nauvosta Seiliin, M/S Kokkomaa
18:45 Saapuminen Seiliin, majoittuminen huoneisiin
19 Illallinen
20 Retriitin avaus ja iltajooga. Teemat: Kiehtova keho & Aurinkotervehdykset
22 Sauna
► Lauantai
8 Aamujooga. Teemat: Mahtava mieli & Soturiasennot
9 Aamiainen
10 Opastettu kierros
13 Lounas
Vapaata oleskelua, päiväunia tai retkeilyä ympäri upeaa saarta
16 Iltapäiväjooga. Teemat: Keholle tilaa & Kiertoasennot
18 Päivällinen
19 Sauna
Iltapala tarjolla yhteistilassa koko illan
► Sunnuntai
8 Aamujooga. Teemat: Meditaation voima & Voima-asennot
9 Aamiainen
11 Yhteinen metsäretki ja metsäjooga. Teemat: Ainutlaatuinen hengitys & Tasapainoasennot
14 Lounas
16 Iltapäiväjooga ja päätöstilaisuus. Teemat: Nautintoa liikkeestä & Rintarankaa avaavat asennot
18:15 Lähtö Seilistä Nauvoon M/S Kokkomaa
Kulkeminen saareen:
Matkaan pääsee joko bussilla Turusta tai kimppakyydillä. Järjestän kimppakyydit mahdollistavan WhatsApp ryhmän ennen retriittiä, jotta yhteisistä kyydeistä Nauvoon voidaan sopia hyvissä ajoin. Usein osallistujia tulee sekä Turusta että pk-seudulta. Myös Tampereen suunnalta on ollut useita osallistujia.
Kun matkaan on päästy autolla, niin ensin edessä on Parainen-Nauvo lautta, joka kulkee kulkee arkena vartin välein. Lautta lähtee osoitteesta Saaristotie 3114, Parainen. Autot ajetaan tähän lauttaan. Suosittelen tähtäämään klo 17 Paraisten puolelta lähtevään lauttaan, sillä perjantaina voi olla lauttajonossa ruuhkaa. Lauttamatka kestää noin 15 min, minkä jälkeen on vielä Nauvon puolella 15 min ajoa ennen Nauvon vierasvenesatamaa. Navigaattoriin voit laittaa osoitteeksi esimerkiksi Sale Nauvo, Saaristotie 4532. Auton saa maksuttomasti parkkiin lähelle seuraavan lautan lähtöpaikkaa, esimerkiksi Puistotien varteen tai Salen ja Söder Grillhousen välissä oleville parkkipaikoille. Muistathan parkkikiekon! Parkkipaikoilta on pieni kävely L’Escales ravintolan edustalle, josta M/S Kokkomaa lähtee.
M/S Kokkomaa lähtee Nauvon vierasvenesatamasta L’Escales-ravintolan läheltä klo 18.15. Lautta Seiliin lähtee klo 18:15. Saapuminen Seiliin on klo 18:45. Sama lautta paluumatkalle sunnuntaina n. klo 18:15 Seili-Nauvo. Molemmat lauttamatkat ovat ilmaisia.
Ilmoittautumisia otetaan vastaan täällä.
Haluatko lisätietoa? henriikkakonki@gmail.com tai 040 674 9909.