Joogavalmentija Joogamimmi

Joogamimmi
Henriikka Konki

“Toivon jokaiselle joogailijalle samaa kuin itselleni; että he harjoittelevat tarkoituksenmukaisesti ja heille sopivaan tahtiin ja tyylillä, joka palvelee heidän kehoaan ja mieltään pitkän aikaa.

Uskon vahvasti siihen, että joogaa harjoittamalla jokainen voi luoda lisää hyvinvointia elämäänsä huolimatta olosuhteista.”
— Henriikka Konki, Joogamimmi
“Tervetuloa joogaamaan kanssani, hengittelemään, hymyilemään ja liikuttamaan itseäsi. Anna kehollesi ja mielellesi mahdollisuus näyttää kuinka uskomattoman vahva, kykenevä ja uusiutuva se on.”
— Henriikka Konki, Joogamimmi

Ihanuutta elämään joogasta

Aloitin joogan harrastamisen vuonna 2016 helpottaakseni kroonista selkäkipua, joka oli seurausta monen vuoden kestäneestä fyysisestä ja psyykkisestä stressitilasta kehossani.

Joogasta saamani hyödyt ovat olleet sanoinkuvaamattomat: fyysinen, emotionaalinen, mentaalinen ja henkinen hyvinvointini on kehittynyt tasolle, josta minulla ei aiemmin ollut tietoakaan.

Isoin kiitos siitä kuuluu ensimmäiselle joogaopettajalleni, joka opettaessaan Philadelphialaisella kuntosalilla auttoi minua kehittämään itsemyötätuntoani - nykypäivänäkin koen tämän olevan tärkein elementti hyvinvoinnin ylläpitämisessä.

Opettajani todella innoitti minua aloittamaan joogan harrastamisen ja ryhtymään opettajaksi.

Millainen olen joogaohjaajana

Tärkein opetustavoitteeni on antaa joogin kehittyä harjoituksessaan turvallisesti ja hänelle itselle sopivaan tahtiin, aina itseen kohdistuvaan myötätuntoon kannustaen.

Opetustyylini auttaa joogailijaa nauttimaan harjoituksesta ja edistämään sitä lempeällä ja leikkisällä tavalla.

Joogan opettamisessa tykkään erityisesti siitä, että voin olla täysin oma itseni ja toimia arvojeni mukaisesti tehdessäni tätä työtä. Se auttaa myös asiakkaitani rentoutumaan ja huomaamaan, että jooga voi olla hauskaa, vaikka lähtökohtaisesti ei osaisikaan joogata.

Miksi suosittelen kokeilemaan joogaa?

Kehon kokonaisvaltainen vahvistaminen ja siitä huolta pitäminen joogan muodossa oman kokemukseni mukaan tukee mielenterveyttä sekä lisää elämästä saatavaa nautintoa ja kehon yhteistyökykyä mielen kanssa. 

Jooga ei ole “quick fix“, mutta säännöllinen harjoitus moninkertaistaa mahdollisuuden voida hyvin sekä fyysisesti että henkisesti. Uskon vahvasti siihen, että joogaa harjoittamalla jokainen voi luoda lisää hyvinvointia elämäänsä huolimatta olosuhteista.

Tulet yllättymään kaikista niistä tavoista, joilla luonnostaan upea kehosi voi liikkua.

Hyvinvoinnin
koulutus ja kurssit

Joogamimmi mediassa